Mindfulness – 3 libri per conoscere ed imparare come e perché funziona la meditazione
Passano gli anni e la Mindfulness interessa e coinvolge sempre più persone, la difficoltà a sostenere un ritmo di vita sempre più veloce, la richiesta di prestazioni sempre più elevate, gli impegni, le scadenze, con il loro carico di stress hanno
https://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2022/11/img25.jpg500334mindfulhttps://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2015/03/logo3-fb.pngmindful2022-11-27 20:15:162022-11-27 20:28:34Mindfulness - 3 libri per conoscere ed imparare come e perché funziona la meditazione
Vincenzo Di Donato
Ormai lo sperimentiamo quasi tutti, viviamo di corsa, il ritmo della vita quotidiana, le scadenze, gli impegni, il lavoro, la famiglia, le paure, le ansie, le preoccupazioni, i nostri obiettivi, le nostre ambizioni, messaggini, e-mail, app, facebook, twitter tablet, computer, ecc e ci costringono, ci piaccia o no, a non fermarci
https://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2019/09/mindfulness.jpg600960mindfulhttps://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2015/03/logo3-fb.pngmindful2019-09-22 23:13:442019-10-04 15:21:15CHI NON SI FERMA E' PERDUTO il cambiamento nell'epoca della distrazione
https://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2019/01/mindfulness-poster-.jpg1024670mindfulhttps://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2015/03/logo3-fb.pngmindful2019-01-26 09:49:142019-02-15 12:59:46MINDFULNESS 10 cose che le persone consapevoli fanno in modo diverso ogni giorno
Quando siamo sotto stress e non riusciamo a ridurre il ritmo della nostra vita, rischiamo di ammalarci di molte patologie; come rimediare
Lo stress e i ritmi accelerati
Uno stile di vita, un gruppo di malattie. Benché sembri un beffardo slogan, questa espressione ben riassume un fenomeno che gli studi di medicina psicosomatica stanno sempre più
https://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2017/10/uid_14e0b39d7a9.650.340.jpg340650mindfulhttps://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2015/03/logo3-fb.pngmindful2017-10-15 22:07:562017-10-18 16:35:12Quando lo stress fa ammalare davvero
“Sono un uomo molto vecchio e ho avuto un gran mucchio di guai, la maggior parte dei quali non mi sono mai capitati.” – Mark Twain –
Che cos’è l’ansia, cos’è che effettivamente ci rende ansiosi, ci causa stress e ci impedisce di vivere in modo sereno gran parte delle nostre giornate?
La preoccupazione!!! Una
https://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2015/03/foto.jpg251378biancahttps://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2015/03/logo3-fb.pngbianca2015-03-18 13:09:162019-06-30 16:08:15ANSIA: qualche consiglio per liberarsene
“La mente è un mondo a sé, e da sola può rendere il paradiso un inferno e l’inferno un paradiso” John Milton
“Quasi tutti i sentimenti di sofferenza e dolore hanno la loro radice in un modo errato di guardare la realtà. Quando smetterete di guardare erroneamente, smetterete di soffrire”
Buddha
Fin dai
(…) La procrastinazione, cioè la tendenza a rimandare, e lo scarso rendimento sono spesso legati ad aspirazioni irrealistiche. Imporsiobiettivi praticamente impossibili da raggiungere non dà affatto la felicità, al contrario, può contribuire a rendere infelici. Quando le nostre ambizioni sono irrealizzabili, infatti, l’ansia aumenta a tal punto da diventare travolgente e controproducente. Invece, quando le
Tutti i bambini sono pronti per andare a scuola.
Tuo figlio si volta verso di te e ti dice: “Non voglio prendere l’autobus. Mi fa male la pancia. Ti prego non farmi andare.”
Immediatamente pensi: “Ci risiamo, ancora con questa storia!”. Ed ecco che un semplice inizio di giornata si trasforma in una sfida ardua.
https://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2011/03/kid-677080.jpg34565184biancahttps://www.mindfulnapoli.it/wp-content/uploads/2015/03/logo3-fb.pngbianca2015-03-01 17:45:062015-04-01 17:46:089 suggerimenti che i genitori di figli ansiosi dovrebbero conoscere
Mindfulness – 3 libri per conoscere ed imparare come e perché funziona la meditazione
/in Vivi Mindful /da mindfulMindfulness – 3 libri per conoscere ed imparare come e perché funziona la meditazione
Passano gli anni e la Mindfulness interessa e coinvolge sempre più persone, la difficoltà a sostenere un ritmo di vita sempre più veloce, la richiesta di prestazioni sempre più elevate, gli impegni, le scadenze, con il loro carico di stress hanno
CHI NON SI FERMA E’ PERDUTO il cambiamento nell’epoca della distrazione
/in Vivi Mindful /da mindfulVincenzo Di Donato
Ormai lo sperimentiamo quasi tutti, viviamo di corsa, il ritmo della vita quotidiana, le scadenze, gli impegni, il lavoro, la famiglia, le paure, le ansie, le preoccupazioni, i nostri obiettivi, le nostre ambizioni, messaggini, e-mail, app, facebook, twitter tablet, computer, ecc e ci costringono, ci piaccia o no, a non fermarci
MINDFULNESS 10 cose che le persone consapevoli fanno in modo diverso ogni giorno
/in Vivi Mindful /da mindfulQuando lo stress fa ammalare davvero
/in Vivi Mindful /da mindfulQuando siamo sotto stress e non riusciamo a ridurre il ritmo della nostra vita, rischiamo di ammalarci di molte patologie; come rimediare
Lo stress e i ritmi accelerati
Uno stile di vita, un gruppo di malattie. Benché sembri un beffardo slogan, questa espressione ben riassume un fenomeno che gli studi di medicina psicosomatica stanno sempre più
ANSIA: qualche consiglio per liberarsene
/in Vivi Mindful /da bianca“Sono un uomo molto vecchio e ho avuto un gran mucchio di guai, la maggior parte dei quali non mi sono mai capitati.” – Mark Twain –
Che cos’è l’ansia, cos’è che effettivamente ci rende ansiosi, ci causa stress e ci impedisce di vivere in modo sereno gran parte delle nostre giornate?
La preoccupazione!!! Una
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/in Vivi Mindful /da bianca“La mente è un mondo a sé, e da sola può rendere il paradiso un inferno e l’inferno un paradiso” John Milton
“Quasi tutti i sentimenti di sofferenza e dolore hanno la loro radice in un modo errato di guardare la realtà. Quando smetterete di guardare erroneamente, smetterete di soffrire”
Buddha
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PERFEZIONISMO: 5 passi per ridimensionarlo
/in Vivi Mindful /da bianca(…) La procrastinazione, cioè la tendenza a rimandare, e lo scarso rendimento sono spesso legati ad aspirazioni irrealistiche. Imporsiobiettivi praticamente impossibili da raggiungere non dà affatto la felicità, al contrario, può contribuire a rendere infelici. Quando le nostre ambizioni sono irrealizzabili, infatti, l’ansia aumenta a tal punto da diventare travolgente e controproducente. Invece, quando le
9 suggerimenti che i genitori di figli ansiosi dovrebbero conoscere
/in Vivi Mindful /da biancaTutti i bambini sono pronti per andare a scuola.
Tuo figlio si volta verso di te e ti dice: “Non voglio prendere l’autobus. Mi fa male la pancia. Ti prego non farmi andare.”
Immediatamente pensi: “Ci risiamo, ancora con questa storia!”. Ed ecco che un semplice inizio di giornata si trasforma in una sfida ardua.