Per Amare … AmaTi

Ama il prossimo tuo come te stesso!

Tutti conosciamo questa frase, ma spesso ricordiamo e mettiamo in pratica solo la prima metà della frase: ” Ama il prossimo tuo” . 

L’esortazione invece è molto esplicita: amare l’altro come si ama se stessi. In altre parole, se non ci si ama, non si possono amare gli altri.
Anche la psicologia moderna conferma questa verità fondamentale: per potersi rapportare agli altri in modo ” giusto” bisogna prima di tutto avere un rapporto sano con se stessi. La qualità della relazione che abbiamo con gli altri dipende intrinsecamente dalla relazione che abbiamo con noi stessi.

Se il rapporto con noi stessi è deviato, non possiamo non proiettare sull’altro l’irrisolto che ci portiamo dentro, rendendo tossiche le nostre relazioni.
Se non sentiamo amore per noi stessi, non siamo in grado di amare gli altri.
E’ solo dall’apprendimento di una sana relazione con noi stessi che può nascere una sana relazione con gli altri.

Attraverso Tecniche di Coaching e Tecniche Psicofisiche Integrate, tra cui la Meditazione, potrai prendere consapevolezza dei condizionamenti che rendono disfunzionale il tuo modo di concepire l’amore e la relazione che hai con te stesso e con l’altro.

Perchè fondamentalmente, è l’amore per noi stessi a renderci amabili.


QUOTA DI PARTECIPAZIONE  10 euro per i soci dell’associazione Mindful Euro 20 per i non associati.
REGISTRAZIONE: ore 18.30
INIZIO LAVORI: 19.00
  E’ RICHIESTA LA PUNTUALITA’.

POSTI LIMITATI si consiglia la prenotazione contattando la segreteria dell’associazione al 3349957337 oppure al numero 0810662460 dopo le 17

La Salute in Tavola (U. Veronesi)

Essere vegetariani aiuta a mantenere la linea?

Sembra proprio di si,  il consumo di alimenti come i legumi, indispensabili nella corretta e sana dieta vegetariana, associati a carboidrati complessi come i cereali a chicco, comporta un'assunzione maggiore di fibre, che aumentano il senso di sazietà e tengono bassi i livelli di glicemia, il 'sensore' fisiologico che riattiva il bisogno di consumare zuccheri…….

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Equilibrio e Benessere nell’Alimentazione – Sabato 12 Novembre ore 17

MANGIARE NATURALE PER RITROVARE IL PROPRIO BENESSERE

SABATO 12 Novembre ore 17

Ingresso libero. Gradita la prenotazione.

“Noi siamo ciò che mangiamo “ (L. Feuerbach).
Ed è per questo che dobbiamo fare attenzione alla nostra alimentazione, per fare sì che i nostri pasti non siano una semplice “ingestione di cibo” ma diventino nutrimento per il corpo e la mente.

Per fare ciò, iniziamo insieme un percorso di sana alimentazione, la cui base è sicuramente l’apprendere come bilanciare gli alimenti nella nostra dieta quotidiana. In questo primo incontro, parleremo di alimentazione su base vegetale.

Ormai è noto a tutti come un’alimentazione su base vegetale sia fondamentale per assicurarsi un corretto benessere, ma siamo sicuri di farlo in maniera corretta? Basta eliminare la carne dalla propria dieta per trarne reali benefici?
Un’alimentazione totalmente vegetale è sicura? Quali sono i cibi che non devono mai mancare sulla nostra tavola?

A queste ed altre domande risponderemo nel corso dell’incontro!

Dott.ssa Francesca Viparelli
Chimico Nutrizionista
Specialista in Scienza dell’Alimentazione
Dottore di Ricerca in Scienze Biotecnologiche

Associazione MINDFUL – Psicologia e Discipline del Benessere
Via Francesco De mura 39, Napoli 
Tel. 081 066 24 60
Cell. 334 995 7337
Email: mindfulcontatti@gmail.com
http://www.wpvincente.it/mindfulnapoli/