dal 27 Ottobre Corso MINDFULNESS 8 settimane “Cambiare la Mente , Trasformare la Vita” (MBSR)

CHE COS’E’ LA MINDFULNESS
Mindfulness è un termine anglosassone che significa “consapevolezza“, si tratta in buona sostanza di una modalità dell’essere già presente naturalmente in noi, una sorta di condizione umana universale che emerge quando portiamo attenzione, in modo intenzionale e non giudicante, con la mente e con il cuore, all’esperienza del momento presente.
Purtroppo

MBSR Programma intensivo di Mindfulness per ridurre lo STRESS

 
MINDFULNESS
La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione di consapevolezza che consente di vivere il presente come un’opportunità di scoperta e di crescita, lasciando andare le aspettative e i timori su come le cose potrebbero essere in favore di un’esplorazione curiosa e gentile di come le cose stanno veramente, a