La felicità è uno stato naturale del cervello e si produce spontaneamente se agiamo nel modo giusto. Ecco alcuni consigli pratici per eliminare gli ostacoli che ci dividono 1. Siate positivi Siate positivi, raccomanda Barbara Fredrickson, professoressa di psicologia all’università della Carolina del Nord. «Un atteggiamento positivo vi rende più belli e più sani, perché […]
Skill in Action II – 3 giorni di yoga e acroyoga a Napolili Dopo il successo dell’edizione autunnale, Skill in action ritorna a Napoli per un weekend primaverile di yoga e acroyoga con Alessandro Canazei, insegnante certificato.Una delle definizioni classiche dello Yoga è “skill in action” (B.G. II.50) ovvero “abilità nell’azione”.Cos’è un’abilità? Semplicemente la capacità […]
DOMENICA 14 FEBBRAIO ore 10-13 presso Associazione Culturale Mindful via de mura 39 Il Seminario sarà dedicato all’alchimia del respiro, la capacità di attivare e regolare l’energia di trasformazione del 3° chakra, quel fuoco, agni, che brucia tossine del corpo e imbriglia i vortici, vritti, della mente riciclandoli in energia pulita, trasformando il piombo, anzi nell’alchimia indiana, […]
La felicità è uno stato naturale del cervello e si produce spontaneamente se agiamo nel modo giusto. Ecco alcuni consigli pratici per eliminare gli ostacoli che ci dividono 1. Siate positivi Siate positivi, raccomanda Barbara Fredrickson, professoressa di psicologia all’università della Carolina del Nord. «Un atteggiamento positivo vi rende più belli e più sani, perché […]
“Sono un uomo molto vecchio e ho avuto un gran mucchio di guai, la maggior parte dei quali non mi sono mai capitati.” – Mark Twain – Che cos’è l’ansia, cos’è che effettivamente ci rende ansiosi, ci causa stress e ci impedisce di vivere in modo sereno gran parte delle nostre giornate? La preoccupazione!!! Una […]
“La mente è un mondo a sé, e da sola può rendere il paradiso un inferno e l’inferno un paradiso” John Milton “Quasi tutti i sentimenti di sofferenza e dolore hanno la loro radice in un modo errato di guardare la realtà. Quando smetterete di guardare erroneamente, smetterete di soffrire” Buddha Fin dai tempi più […]
(…) La procrastinazione, cioè la tendenza a rimandare, e lo scarso rendimento sono spesso legati ad aspirazioni irrealistiche. Imporsiobiettivi praticamente impossibili da raggiungere non dà affatto la felicità, al contrario, può contribuire a rendere infelici. Quando le nostre ambizioni sono irrealizzabili, infatti, l’ansia aumenta a tal punto da diventare travolgente e controproducente. Invece, quando le […]
Tutti i bambini sono pronti per andare a scuola. Tuo figlio si volta verso di te e ti dice: “Non voglio prendere l’autobus. Mi fa male la pancia. Ti prego non farmi andare.” Immediatamente pensi: “Ci risiamo, ancora con questa storia!”. Ed ecco che un semplice inizio di giornata si trasforma in una sfida ardua. […]
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